Colectivos, taxis, sus conductores y el caos de la ciudad

Es terrible cómo maneja la gente, pareciera ser que no les importara el resto de quienes se movilizan por la ciudad, ya sean transeúntes o conductores de otros vehículos. Los colectiveros juegan carreras contra el tiempo que les imponen, sin embargo, esto hace que se olviden que manejan un vehículo de gran porte y encima atestado de pasajeros, sobre todo en horas pico. Los taxistas se desesperan por conseguir clientes. Los automovilistas se enloquecen por llegar temprano a sus trabajos. Y los motoqueros por llegar a tiempo a entregar sus encomiendas, o bien llegar a horario a sus trabajos si es que utilizan una moto como vehículo de transporte a fin de no viajar en transporte público.
Hace unos meses atrás, cansado de esperar colectivos que no llegaban a tiempo a la parada y encima al llegar los veía atestados de gente y del subte que cada tanto tenía algún inconveniente y se cancelaban formaciones o se demoraban, tal como ocurría y más a menudo con el tren, decidí comprar una moto. Es una dentro de todo económica, ideal para ida y vuelta al centro de la ciudad sin tener tanto temor a que algún "trabajador de la calle" intente hacérsela suya. Realmente es una experiencia fascinante no tener que andar lidiando con el transporte público y varios de sus usuarios. Superé dolores de espalda y cuello que comúnmente tenía, seguramente producto del estresante viaje de ida y vuelta, hacia el trabajo y hacia mi casa respectivamente. Esos viajes tortuosos pasaron a ser paseos "de placer", una hora diaria que me ayuda a despejarme, llegar contento al trabajo y liberar mi mente luego de un día de rutina para finalmente llegar más alegre a casa.
Seguramente te preguntarás por qué escribí "de placer" entre comillas. El problema es que si bien, tal como escribí en el párrafo anterior, ahora tomo los viajes como paseos, surgieron otros problemillas, como ser el temor a la posibilidad de accidentarme en la calle por culpa de inconscientes que no tienen respeto por nadie, personas que ponen su reloj ante la vida de los demás y hasta la de ellos mismos. Obviamente que como peatón también tenía esa posibilidad, la diferencia es que el peatón va a muy poca velocidad y comúnmente no transita cerca de los vehículos, en cambio con la moto formás parte del tránsito.
Aproximadamente al mes que comencé a conducir, me encontré inmerso en un embotellamiento, en ese momento descubrí que es una de las peores situaciones para quienes viajamos en moto. Los automovilistas, cansados de avanzar lentamente debido a la gran cantidad de autos, taxis y colectivos, realizan movimientos bruscos y repentinos en búsqueda de algún hueco que les permita avanzar aunque sea unos pocos metros. Este tipo de comportamiento de los conductores, me llevó a tener mi primer accidente en moto; un conductor, cansado de no poder avanzar, decidió repentinamente doblar en la intersección sobre la cual se encontraba, girando bruscamente a la izquierda y sin mirar por el espejo, lamentablemente yo circulaba por el carril izquierdo y sin tiempo de poder reaccionar, terminé chocando con el auto y cayendo al piso por detrás del mismo.
Luego, hace tan sólo unos días, circulando en el carril ubicado a la derecha del de ciclistas, fui encerrado por un colectivero que circulaba con su vehículo de gran porte a la derecha del carril que yo ocupaba, quien, sin importarle nada, dobló a la izquierda en la intersección. Por suerte esta vez fui más precavido y doblé junto con él. Obviamente le dije de todo, menos lindo, pero el conductor decía que si no me corría me iba a pisar y que él tenía paso porque había puesto la luz de giro. Realmente este tipo de personas no deberían tener registro de conducir y menos llevar pasajeros!!

A continuación veamos algunos números: Muertos en Argentina durante 2010
También te dejo algunas consideraciones a fin de evitar accidentes: Click aquí
La humildad ante todo: Encuesta sobre autovaloración de conductores y Agresividad al volante

Importante: Distancias de frenado:
No hace falta estar haciendo cálculos con una calculadora científica en la mano para saber si estamos muy cerca del vehículo que nos precede. Tan sólo hay que tener en mente que se debe tener un tiempo de al menos 2 segundos entre el vehículo que uno conduce y el que se encuentra delante; en caso de circular por vías mojadas, este tiempo se deberá duplicar, es decir, debe ser de 4 segundos.
La fórmula mágica es observar algún punto de referencia, cuando éste queda a la altura del paragolpes trasero del vehículo que nos precede, se debe contar 2 segundos (como dije, con la calzada seca, sino se debe duplicar), lo mejor es decir de forma tranquila la siguiente frase: "mil novecientos cuarenta y uno, mil novecientos cuarenta y dos". Al terminar la frase, el punto de referencia debe llegar al paragolpes delantero del vehículo que conducimos, o mejor aún, que no haya llegado. En caso de que pasemos el punto de referencia antes de haber terminado la frase, significa que se está demasiado cerca del vehículo que está delante; esto significa que si dicho vehículo tiene algún desperfecto y debe frenar de golpe, no se llegará a frenar y el desenlace de la historia será que sufriremos un accidente, provocando daños a nosotros mismos y a los demás.

Y bueno.. me tenía que sacar la duda...

Por un problema familiar, compré una atado de 10, que no lo fumé sino hasta el día siguiente.. día en que sólo fumé 5 o 6 cigarrillos..
De ese día, me dije que era un tonto, que había perdido el invicto que llevaba contra el cigarrillo durante tres meses!!.. y entonces aproveché para quitarme la duda realmente: ¿La nicotina es adictiva o sólo pasa por lo psicológico?

En total, desde el primer día, fumé aproximadamente 50 cigarrillos durante el lapso de 2 semanas.. y luego dejé, de un día para otro...

En fin, ¿qué pude probar?, que psicológicamente y paulatinamente, comenzaba a relacionar de nuevo determinadas situaciones de mi rutina diaria al cigarrillo!!!.. y por ende, iba sumando cigarrillos a la cantidad diaria que fumaba... hasta que casi llegué a los 10 diarios!! (antes fumaba 20 por día!!)

¿Efectos de la nicotina?.. podría relacionarlo con un pequeño mareo que tuve al cumplirse 9 días.. (para comparar con lo que me sucedió la primera vez que dejé, leer el primer post)

¿Efectos psicológicos?.. el primer día costó un poquito, sobre todo a la mañana, ya que era el momento que relacioné con el primer cigarrillo del día, que a lo último ya eran tres!!.. Sin embargo, no fue más que NO FUMAR UN SOLO DÍA, que ya me sirvió para no sentir ganas el resto de los días!!.. INCREÍBLE!!

Conclusión: La nicotina no hace que fumes, sino que la adicción es netamente psicológica!!!, aunque la nicotina produce efectos sobre el cuerpo y se nota cuando no se le suministra más, cuanto más nicotina se le dé, mayor será el efecto del síndrome de abstinencia.

Qué difícil es la vida del ex-fumador!

Hace ya un tiempo que no fumo y el síndrome de abstinencia de la nicotina desapareció como conté antes, a las pocas semanas de haber abandonado el cigarrillo, sin embargo, hay ciertos días en los que estoy a punto de fumar!!.. Obviamente es la dependencia psicológica que me hace creer que necesito del cigarrillo para pasar el rato, o bien para levantarme el ánimo, etc, etc..
Inconscientemente, la idea de fumar viene y va de mi mente, y se torna complicado decir NO!, porque a cada rato el cerebro inventa falsas excusas para intentar hacerme fumar aunque sea una pitada, como ser "Ponete a prueba, fumate un cigarrillo!", "Un sólo cigarrillo no te va a hacer nada!", "Y si compro habanos?, con esos no me llevo el humo a los pulmones!", "Los extremos son malos, un sólo cigarrillito cada tanto no está mal!"
Sin embargo, sé que soy un adicto al tabaco y por lo tanto debo luchar con más fuerza aún!!, por lo tanto, por más que ya haya leído muchas veces la primer entrada de este blog, cada cierta cantidad de días, vuelvo a leerla, para asentar más firme aún los conceptos por los cuales ya no fumo más.
Es así, es difícil la vida del ex-fumador!, la vida de la persona adictiva!.. pero no por eso tenemos que permitirnos el caer nuevamente en la adicción. Hay que sentirse muy contento de que uno puede más que el cigarrillo y toda su industria!

Fuerza!, perseverancia!!
Todos podemos abandonar el cigarrillo!!

Dejar de Fumar

El tabaco es un negocio rentable para muchos.. para quienes trabajan con esta droga y para los que venden ilusiones a quienes desean ser ex-fumadores.

Sinceramente creo que el tabaco debe ser tratado como una droga, y por eso me refiero al mismo como droga legalizada. Tiene gran poder adictivo no sólo químicamente debido a la nicotina, sino también en el aspecto psicológico, haciendo que un ex-fumador de hace más de 10 años, vuelva a fumar en cualquier momento. En definitiva, nunca se es un ex-fumador con todas las letras, porque el bichito ese que nos seduce con el aroma o las ganas de que te pase el humo por la garganta, es bien real y siempre estará a nuestro lado.

Creo que los gobiernos deberían ayudar a la gente a dejar este vicio, que no sólo contamina a quienes fuman sino también a todo su entorno. Debo agradecer que se ha prohibido la publicidad de tabaco en la televisión y se ha prohibido fumar en lugares públicos tales como cines, restaurantes, etc, aunque lamentablemente existe mucha gente que sólo piensa para sí y fuma en los andenes de las estaciones de tren, o bien cuando están esperando un colectivo, sin importarle que a su alrededor hay gente que no es fumadora.
Permitir la venta de esta, o cualquier otra droga (como se está intentando, de legalizar la marihuana), es permitir que los habitantes sean drogradictos y que nazca un comercio que los matará. Como bien dicen, el dinero mueve al mundo.


Como "ex-fumador", por comentarios de otros ex-fumadores y de personas que volvieron a fumar, puedo decir que las ganas de fumar siempre están al acecho, por más que pasen más de 10 años.

Por tal motivo, te sugiero que:

• NO concurras a ningún lugar que te cobren por dejar de fumar, porque gastarás muchos $$$ y si realmente no tenés la decisión de dejar de fumar, al poco tiempo, volverás a pitar de nuevo un cigarrillo.

• NO compres productos con nicotina, tales como chicles, pastillas, los nuevos cigarrillos electrónicos, etc., ya que no dejás de ser un drogradicto!!, y no sólo eso, sino que también seguirás alimentando el comercio que rodea al tabaco.

La realidad, es que si estás leyendo este blog, es porque realmente podés dejar de fumar, sólo te falta un empujoncito, y para eso debés establecer metas, objetivos, pensar bien por qué fumás actualmente y por qué querés dejar de fumar, como ser:

• Fumo porque.... ¿?.. por qué fumo?... sólo soy un drogadicto!... NO voy a fumar más porque:

• No quiero que mis hijos respiren el humo de mi cigarrillo, ni tampoco mi espos@. Amo a mi familia, No quiero matarla.
  

• No quiero que mis hijos y espos@ sientan el olor del cigarrillo en mi rostro, pelo, ropa, etc.

• No quiero que mis hijos y espos@ me vean fumando.

• Fumar no es un buen ejemplo, con esto sólo lograré que mis hijos fumen a temprana edad.

• Quiero ser una mujer sana para cuando tenga a mi hijo en el útero y cuando le dé de mamar.
  

• Quiero vivir más tiempo y morir por causa natural. No quiero morir a causa del cigarrillo y a temprana edad. Y si no es por mí, si no me quiero a mí mismo, si no me importa lo que me pase, si vivo o muero, al menos dejaré de fumar por mi familia, que está primera ante mi egoísmo personal, la amo y la tengo que respetar. No quiero dejar sin un padre/madre a mis hijos. Quiero disfrutar de mis nietos por más tiempo.
  

• No quiero seguir engañándome más, el cigarrillo no me ayuda en nada, no me ayuda a quitar ansiedades, me las provoco yo mismo al faltarme mi droga la nicotina, mi droga el humo.. es una dependencia química y psicológica hacia algo que me lo impuse hace años.. Por qué?, para qué?.. sólo ayudo a que el comercio de la drogadicción crezca. Sólo ayudo a que más personas caigan en la drogadicción, como cuando uno bosteza y alguna otra persona al verme, también lo hace.

¿Cuándo dejar de fumar?, ¿qué pregunta, no?
El gran momento lo tiene que elegir uno mismo, establecer una fecha, quizás porque te guste el número de ese día o por algún otro acontecimiento, y establecerlo como un hito. A partir de hoy no fumo más, decirlo seguro, convencido de lo que uno está haciendo, no pensar en que "voy a tratar de dejar de fumar", ya que uno mismo se está diciendo que va a continuar fumando. Es como decirle a tu hijo que te enojaste por una macana que se mandó y al instante le sonreís y le hacés cosquillas, el chico va a seguir portándose mal, porque sabe que a tus palabras se las lleva el viento.

En fin, el secreto, está en que ese día seleccionado, a la noche, estés solo, fumes mucho en poco tiempo, hasta asquearte... y luego, cuando estés bien decidido, fumes tu último cigarrillo, despacio, lentamente, sintiendo cómo el humo recorre tu boca, garganta, bronquios y pulmones, pensá en cómo te está destruyendo las vias respiratorias, degustá el verdadero sabor del tabaco, de su humo, es realmente asqueroso, no dejes que el cerebro te engañe y te haga creer que es rico y que lo necesitás, porque no es así.
Fumá el cigarrillo hasta el final, hasta casi que te quemes los dedos. Y una vez que lo termines, decite a vos mismo, con firmeza: "SOY UN EX-FUMADOR"

Yo me propuse dejar de fumar un mes antes del cumpleaños de mi hija, porque un día llegué a casa con mucho olor a humo, mi hija corrió hacia mis brazos y me di cuenta del daño que le iba a provocar dentro de unos años, ya sea porque podría convertirse en una fumadora en temprana edad, o bien porque si seguía fumando, la iba a dejar sin padre también a temprana edad. Como así también, me di cuenta de que no quiero abandonar dentro de poco tiempo a esta hermosa familia que tengo (obviamente uno nunca está a salvo de que lo pise un colectivo!!, pero bueno, tampoco hay que ser tan pesimista, no?).
Una de las cosas buenas que tuve como fumador, fue algo que aprendí de mi querido abuelo, el no fumar dentro de la casa, porque uno no debe asfixiar a los demás, y más aún si son seres queridos, hay que respetar a quienes amamos.. sino habrá que hacerse una pregunta en retrospectiva: ¿amo a mi familia?, si la respuesta es SI, entonces.. ¿por qué le hago tanto daño?.
Y bueno, por otro lado, el olor del humo de cigarrillo se impregna en todos lados y es realmente desagradable también, y no es lindo tener la casa perfumada con ese olor repugnante!.


Abstinencia:

Antes de dejar de fumar, pensaba que la adicción al cigarrillo era netamente psicológica, pero hablando con otros fumadores y luego, cuando por fin pude dejar el vicio, tuve que aceptar que el cuerpo nota la ausencia de la nicotina. Varias personas dicen que les tiemblan las manos, que transpiran, que sienten palpitaciones, tienen dolores de cabeza, náuseas y mareos.
Por mi parte, sufrí aleatoreamente durante 3 semanas, dolores de cabeza intensos y mareos. Cabe mencionar que no es común en mí tener dolores de cabeza, y menos como los que padecí luego de fumar. No te asustes con esto, sino que debe darte aún más fuerzas para dejar de fumar, el síndrome de abstinencia pasa como máximo en un mes, y 30 días, a decir verdad, no son nada en nuestras vidas, lo vas a superar!!


Beneficios notorios:

A las 3 semanas de haber dejado de fumar, comencé a:

• Tener mejor aliento al despertarme, y no ese olor a podrido que salía desde los pulmones, y que a su vez me incitaba a fumar.

• Sentir que me oxigenaba más con menos respiraciones.

• Tener menor mucosidad en las vías respiratorias.

• Sentir nuevos aromas en el ambiente.

• Dejar de toser

• Resfriarme sin que el estado viral me afecte la garganta (hace años que cada vez que me resfriaba, luego la afección pasaba a la garganta y bronquios)

Para cuando sientas ganas de fumar:

Recordá los motivos por los cuales dejaste de fumar y respirá dos o tres veces profundamente, pensando en otra cosa y no en el cigarrillo. Sentí el aire limpio, libre de humo, que ingresa en tus pulmones. Sentite contento y date fuerzas para seguir teniendo esa gran fuerza de voluntad, valorate y demostrate a vos mismo y al mundo entero, que vos sos más que ese vicio y que todo el comercio que ronda alrededor del tabaco.
Tratá de no oler humo de cigarrillo, porque NUNCA debés olvidarte de que tenés tendencia a la drogradicción. Aunque con esto no quiero decir que debas cambiar tu forma de vida, si todos tus amigos/familiares fuman, pediles que no lo hagan dentro de tu casa, deciles que es una "casa libre de humo", y de ir a restaurantes donde se permita fumar, todo depende de vos y de cuán seguro te sientas en no querer encender un cigarrillo y llevártelo a la boca.
No pienses que una pitada no te hará nada, ya que volverás a caer en la drogadicción.


Algunos videos interesantes:
http://www.youtube.com/watch?v=celbTCO2Pg8
http://www.youtube.com/watch?v=suYdUU7vVf0
http://www.youtube.com/watch?v=eANt6F3v80k
http://www.youtube.com/watch?v=F265D6aksA0
http://www.youtube.com/watch?v=a5SB9iMF2hk
http://www.youtube.com/watch?v=TxiQqmWyPCw
http://www.youtube.com/watch?v=XtEa8vQ-cRg


Si no sos fumador e igualmente estás viendo este blog:

• No creas que el cigarrillo te hace parecer más grande

• No creas que el cigarrillo te da cierto nivel social

• No fumes porque en tu grupo de amigos fuman (si te esquivan o te ponen a prueba, NO te engañes, NO son amigos, SON ENEMIGOS!)

• NO creas que un cigarrillo no te va a hacer nada. Porque si tenés predisposición a ser drogadicto, serás un nuevo fumador.

Enlaces interesantes:
Efectos del tabaco en la salud
El tabaco y la mujer
El tabaco y el embarazo
Consecuencias económicas
¿Qué ocurre al dejar de fumar?
PROGRAMA NACIONAL CONTRA EL TABAQUISMO
Abandoná y ganá, programa del GCBA del 2009
El cuerpo del fumador según la Organización Mundial de la Salud


Respecto a los fumadores pasivos:
http://www.msal.gov.ar/htm/site_tabaco/tabaquismo_pasivo2.asp


Informe de la tabacalera Nobleza Piccardo:
Importancia del Tabaco para la Argentina (increíble!!!)
¿Y si legalizamos todo tipo de drogas y nos ponemos a producir?, cuánto empleo que generaríamos!!, cuánta recaudación fiscal!!.. ¿y si también legalizamos la prostitución, tanto con mayores como con menores?... porque deja mucho dinero todo ese comercio y es una fuente inagotable de trabajo!!..
Obviamente estas líneas son en un tono totalmente irónico al leer el informe de esta empresa.. qué vergüenza ajena que me da!!


UNITE AL MOVIMIENTO R.A.U.:
R.A.U. SIGNIFICA RESPETO AL UNIVERSO, ES LA LEY UNIVERSAL CON LA QUE EL SER HUMANO DEBERÍA MANEJARSE, QUE ESTÁ MÁS ALLÁ DE CUALQUIER LEY ESCRITA POR LOS LEGISLADORES DE CUALQUIER PAÍS, CULTO O RELIGIÓN:
ES EL RESPETO AL UNIVERSO, A LA NATURALEZA, A LO VIVO Y A LO MUERTO, ANIMADO E INANIMADO.
Si cada ser humano respetara tan sólo un poquito esta ley, qué distinto sería TODO!.. no habrían tantas guerras, no habrían tantos robos, no habrían tantos abusos... no habría tanta maldad...